Hieronnan käyttö

Hierontaa voidaan käyttää monenlaisiin tuki- ja liikuntaelinten vaivojen hoitoon, mutta tehokkaimmillaan se on niiden ennaltaehkäisyssä. Hieronta on tehokas lihashuoltoa tehostava menetelmä, jota voidaan käyttää lihasten palautumisen tehostamiseksi, rentoutukseen sekä aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi.